Да се включим ли във вълнуващото приключение каньонинг?

Активните хора днес търсят различни предизвикателства, които да ги тонизират и да им донесат положителни емоции. Спортът винаги се свързва със здравословния начин на живот, а ако изберете нещо по- вълнуващо ще останете повече от доволни. Каним ви на каньонинг с Рефлип на Кресненското дефиле. Това занимание изисква от вас сравнително добра физическа подготовка и любов към приключенията. Ще се потопите в красотите на заобикалящата ви природа, ще разгледате различни местности, преодолявайки препятствия.

Какво всъщност е каньонинг?

Това е един все по-популярен екстремен спорт. Той е подходящ за хората, които обичат движението и са достатъчно издръжливи. При каньонинга преминавате по речно корито или тесен каньон. Това се случва посредством най-разнообразни техники за придвижване като приплъзване, скачане, плуване, катерене, драпане и други. В зависимост от трасето, което сте избрали, трябва да имате съответната подготовка, за да се справите успешно. От спортния клуб, ще се погрижат да получите подходяща за целта екипировка както и с вас да има опитен водач.

Освен спорт каньонингът може да бъде определен и като приключение сред природата, в което наблюдавате великолепните флора и фауна. Тази своеобразна експедиция ще ви отведе на невероятно красиви места и ще разкрие пред вас величието на природата. В повечето случаи целта е да се достигне до прекрасен водопад, където може да се насладите на удовлетворяваща почивка, плуване, събиране на тен или скачане във водата. Ако обичате силните изживявания и високия адреналин, определено бихте се забавлявали на организиран каньонинг тур в Кресненското дефиле, вижте също така страницата им за Рафтинг по река Струма.

Кои са най-популярните трасета около река Струма?

Щом имате желание да се включите в приключението каньонинг, съществуват няколко трасета, които специалистите биха ви препоръчали. Според вашата подготовка ще може да изберете по-сложно преминаване през каньона или приятна разходка сред природата:

• каньонинг на Шейтан дере – ще се насладите на едно истинско приключение преминавайки няколко пъти през реката и достигайки до красива и живописна поляна. След нея каньонът се стеснява и се налага групата да навлезе навътре по поречието на реката. Когато преминете пред погледа ви ще се разкрие невероятна гледка на два водопада. Тук при желание може да плувате или да скочите от скалите. Интензивно изживяване за което ви е необходима и съответната екипировка. Ще получите подходяща екипировка и с вас през цялото време ще има и опитен инструктор от Рефлип. Не забравяйте в багажа си да сложите бански, хавлия и фланелка за преобличане. Продължителността на тура е около два часа, през които ще се насладите на вълнуващата експедиция;

• каньонингът на Платанова гора също е много харесван от хората – местността е популярна със 100-годишните чинари, които се намират по поречието на реката. Тук може да се разходите покрай каньона навътре в планината без никаква специална екипировка. Трасето е много лесно, затова често хората си организират каньонинг именно тук;

• каньонинг на Влахи – още едно трасе, което предизвиква всички приключенци. Тук ще навлезете в каньона и ще достигнете водопади, ще преминете през водни пързалки, ще скачате във водни чаши и така ще прекосите целия каньон. Специалистите препоръчват да изберете това трасе в летните месеци, когато температурите са най-приятни, за да наблюдавате многообразието на природата около вас.

При желание винаги може да съчетаете участието си в каньонинг с друг екстремен спорт като рафтинг или каякинг. Движението е полезно, а в случая спортувате далеч от стреса на големия град. Цените на организираните туровете не са високи и без проблем ще си позволите да се запишете.

Защо е полезно да спортуваме плуване?

Днес много хора избират да се запишат на уроци по плуване за възрастни София. Това е един от най-популярните спортове в света и доказано има редица ползи за човешкото здраве. Ако изберете именно тази активност лесно ще поддържате своята физическа форма и по-стегната мускулатура. По време на плуването не се натоварва опорно-двигателната система и няма никаква опасност да се контузите или да изпитате болка в ставите. Специалистите препоръчват плуването за по-силен имунитет и за справяне с натрупания стрес.

Редовните тренировки ще се отразят положително както на вашето физическо здраве, така и на психиката. Не бива да пропускаме и факта, че плуването е умение винаги полезно в живота, затова при възможност е добре да го усвоите. На басейн „Спартак“ в София имате шанс да се запишете на индивидуални или групови тренировки по плуване и да спортувате в удобен за вас час.

По-добре ли е да използваме услугите на професионален треньор?

Ако тепърва започвате да плувате, е най-добре да го правите под ръководството на опитни треньори. С тяхна помощ много по-бързо ще усвоите техниките за плуване и тези за безопасност. Днес цените на тренировките по плуване не са високи така, че е добре да потърсите доказани специалисти, при които да се запишете. Сами ще се уверите, че когато с вас има треньор занятието ще премине в много по-добро настроение и кондиция. На всяка тренировка ще надграждате своите знания и ще тествате възможностите си в безопасна и спокойна среда. Плуването ще ви направи издръжливи, гъвкави и ще ви създаде многобройни положителни емоции.