Ако не искате да станете рано, не се чувствайте мързеливи или виновни. Има причина! Ако прекараме дори седем дни с по-малко от 6 часа сън на нощ това може да доведе до над над 700 промени в начина на функциониране на нашия мозък, твърди се в проучване на университета в Съри. Това оказва влияние върху нашата работа, паметта, концентрацията: освен това може да доведе до наддаване на тегло, високо кръвно налягане и риск от сърдечни заболявания.
Започването на работа преди 10 ч. е опасно за здравето
Още от Нещо ново
-
Магическата реалност на SOFIA LIGHTS се пренася на ново място в сърцето на града
Петото издание на SOFIA LIGHTS ще се проведе от 1 до 22 март на ново място – в парка на Военна академия "Г. С. Раковски", в сърцето на града. Специален гост на фестивала ще бъде Аманда Парър (https://amandaparer.com/), визуален артист от световна величина. В свят, който сякаш е изгубил мяра, разкъсан между глобалните сътресения, локалните кризи и умората от
-
SKNNY Bar: Мастърклас, любими коктейли и много изненади
SKNNY Bar е място, където неведнъж сме празнували уикенда с приятели. Тъй като барът се намира в самия център на София, често е предпочитан избор за рождени дни, дългоочаквани партита или спонтанни събирания. През петък и събота пространството се изпълва с познати хитове, танци до зори и свежи напитки. Днес обаче ви разказваме за малко по-различни изненади,
-
Отвъд релакса – по-дълбок стандарт на грижа за тялото в Център за масаж Padmalaya
Животът рядко ни дава пауза. Денят започва и мигновено тръгва на бързи обороти - задачи, срещи, срокове, пътуване и безкрайни отговорности, а времето за почивка все не идва. Натрупаното напрежение, продължителното стоене в една позиция и липсата на движение се отразяват не само на тялото, но и на емоционалното ни състояние. Тялото има нужда от внимание и
-
Световната стендъп звезда Louis C.K. гостува за втори път в България
Световната стендъп звезда Louis C.K. се завръща в България за втори път с новото си шоу "Ridiculous", което ще представи пред българската публика. На 22 и 23 февруари 2026 г., публиката в Зала 1 на НДК ще стане част от вечер на комедия от световна класа с един от най-известните стендъп комедианти на нашето време. Louis C.K. е носител на 3 награди "Грами" и 6 награди
-
-
888 Taste Show Asian Cuisine и San Remo Mediterranean Cuisine: Романтика и магична кухня
Любовта винаги е имала афинитет към Далечния изток. Към неговата тиха чувственост, към подправките с дълбочина и онези детайли, носещи спокойствие и хармония. Именно такова усещане откриваме в 888 Taste Show Asian Cuisine - място, в което романтиката живее целогодишно. Интериорът на ресторанта е изтъкан от ориенталски мотиви, топла светлина и фини акценти.
-
Изящна кухня и френски романс в Jardin
Франция отдавна е приела любовта като част от своята култура. Там романтиката не се демонстрира, а се изживява бавно - чрез вкус, атмосфера и споделено време. Именно това разбиране е вдъхновението зад едно от най-романтичните места в София - Jardin. Разположен в квартал “Оборище”, ресторантът напомня за парижка градина, скрита зад градския шум. Още щом
-
Сладкарница Неделя: Наслада от пръв поглед
Всяка сладкарница носи своя собствен неповторим чар – някои са малки и уютни, други впечатляват с изискан интериор, а трети пък залагат на интересни вкусове и най-различни смели комбинации. Сред тях стои и сладкарница Неделя – една добре позната и любима верига, в която всички тези качества се преплитат в едно хармонично цяло. Тяхната вълнуваща история се
-
Лъки Банско - за трета поредна година сред ТОП 10 на 5-звездните планински хотели в България и с още по-богати зимни изкушения
Апартхотел Лъки Банско СПА & Релакс посреща новата година с повод за гордост и още по-впечатляващи зимни предложения за своите гости. Луксозният петзвезден комплекс, разположен в подножието на Пирин, беше отличен като един от ТОП 100 на най-добрите хотели в България за 2025 г., както и в топ 10 на най-добрите 5-звездни планински хотели, според обективната
-
Katarzyna Hotel: Вашата сватба в приказните Родопи
Има места, изтъкани от любов - нежна тишина, безкрайни поляни и мека светлина, която се разлива по хълмовете… Когато мисълта тръгне в тази посока, неусетно стига до Katarzyna Hotel. Комплексът се намира в подножието на зелените Родопи и често приютява онези истории, които искат да започнат красиво и истински. Тук сватбата не влиза с шумни фанфари, а пристъпва
-
За любовта и морето: Мечтаната сватба в La Vita
Кой не си е представял своята мечтана морска сватба? Където бризът нежно гали косите, пясъкът остава под босите стъпки, а залезът е най-красивият свидетел на любовта… Звучи като сцена от романтичен филм, но в Ахтопол тези вълнения са съвсем реални. Водим ви към La Vita Beach Restaurant - място, което не търси излишен шум и показен блясък, защото тук романтиката
-
Area 52: Скок в друго измерение
Това, което започна като семейно излизане в британски трамплинен парк преди десет години, днес е една от най-известните марки за активно забавление в България. Area 52, основана от британския предприемач Джонатан Харгривс, се превърна от една идея в две напълно функциониращи заведения в София и Велико Търново, което отразява нарастващия интерес към развлекателни
-
Свобода и скорост: Как да покорим зимата подготвени
Има нещо магично в момента, в който върховете на ските пресекат ръба на склона и гравитацията поеме контрола. Светът изчезва. Остават само белият цвят, шумът на вятъра и усещането за абсолютна свобода. Този адреналин е причината да се връщаме в планината сезон след сезон. Но всеки, който е бил горе на високото, знае една проста истина: удоволствието зависи
-
Happy Bar & Grill ви кани на обяд: Нови вкусове и любими класики
Еуфорията около празниците вече остана зад гърба ни и плановете постепенно се подреждат около работа, задачи и ангажименти. И докато упорито опитваме да свикнем отново с рутината, мислите ни все по-често се връщат към онези топли, домашни вкусове, съпътстващи празничните трапези. Именно затова обедната почивка се превръща в най-очаквания момент от деня
-
Екзотична кухня и неповторима атмосфера: Вкусът на Araks
В градската суматоха често успяваме да се изгубим. Неусетно потъваме в безкрайните задължения и задачи, бързаме напред-назад и сякаш забравяме да се наслаждаваме – на времето, прекарано с любимите хора, на споделените мигове и добрата храна. Но само на няколко минути от столицата се крие едно място, което ни дава шанс да забавим крачка и да се потопим в нови
-
Illycaffè: глътка удоволствие във всеки ден
Понякога всичко, от което се нуждаем, е една добра причина да забавим темпото и да се усмихнем. Нещо малко, което да ни извади от рутината и да ни напомни, че животът е твърде хубав, за да не му се наслаждаваме. За някои това може да е чрез любима песен или филм, за други – дълга разходка, а за трети е достатъчна само една глътка illycaffè. С изкусителен аромат и съвършено
-
В обятията на Пирин: 3 места в Банско, които препоръчваме
Totem Ski and Board Center: 15 години правилният избор в Банско Банско е дестинация, където всеки от нас има безброй спомени. Когато настъпи нов сезон обаче изборът на правилен ски или борд център за обучение става все по-труден. Затова ви представяме училище, на което неведнъж сме се доверявали, заради любимите инструктори и настроението, което създават
-
Барабани и духовност: U-Theatre с "Мечът на мъдростта" в НДК
Енергично, поетично и дълбоко въздействащо – "Мечът на мъдростта" на световноизвестната тайванска трупа U-Theatre е спектакъл, който се движи по фината граница между древната традиция и съвременното сценично изкуство. На 20 декември, в зала 1 на НДК, българската публика ще има рядката възможност да се докосне до представление, което критиците по света
-
Зимна идилия в Катарино СПА хотел 5*
Освен за елхи, подаръци и весело празнуване, вярваме, че зимата е време най-вече за пълноценна почивка. Тя е като меко одеяло, в което удобно да се сгушим, да спрем да бързаме по безбройните задачи и просто да се насладим на уюта и спокойствието около нас. И докато студът навън неусетно ни примамва в неговия лежерен ритъм, ние вече мечтаем само за едно – подходящото
-
Зимата е тук: 4 любими дестинации в Банско
Остават броени часове до откриването на зимния сезон в Банско и трепетът става по-силен с всяка секунда. Планината се облича в снежна премяна, а ароматът на прясно изпечени вкусотии изпълва въздуха - в момента не можем да се сетим за по-добра комбинация. Защото точно сега магията на Пирин се събужда - пистите чакат първите следи на скиори и сноубордисти, а китните
-
Ще пада голям смях! SOOSHI MANGO за първи път в България на 19 юни във Vidas Art Arena
В средата на декември Fest Team започва да подготвя и лятната програма за Vidas Art Arena. Култовото австралийско комедийно трио Sooshi Mango ще излезе на сцената в Борисовата градина на 19 юни 2026 със своето чисто ново международно шоу Sooshi Mango: Home Made – грандиозен лайв спектакъл, който пренася публиката в суровия, шумен и невероятно смешен свят