Ако не искате да станете рано, не се чувствайте мързеливи или виновни. Има причина! Ако прекараме дори седем дни с по-малко от 6 часа сън на нощ това може да доведе до над над 700 промени в начина на функциониране на нашия мозък, твърди се в проучване на университета в Съри. Това оказва влияние върху нашата работа, паметта, концентрацията: освен това може да доведе до наддаване на тегло, високо кръвно налягане и риск от сърдечни заболявания.
Започването на работа преди 10 ч. е опасно за здравето
Още от Нещо ново
-
Зимна идилия в Катарино СПА хотел 5*
Освен за елхи, подаръци и весело празнуване, вярваме, че зимата е време най-вече за пълноценна почивка. Тя е като меко одеяло, в което удобно да се сгушим, да спрем да бързаме по безбройните задачи и просто да се насладим на уюта и спокойствието около нас. И докато студът навън неусетно ни примамва в неговия лежерен ритъм, ние вече мечтаем само за едно – подходящото
-
Зимата е тук: 4 любими дестинации в Банско
Остават броени часове до откриването на зимния сезон в Банско и трепетът става по-силен с всяка секунда. Планината се облича в снежна премяна, а ароматът на прясно изпечени вкусотии изпълва въздуха - в момента не можем да се сетим за по-добра комбинация. Защото точно сега магията на Пирин се събужда - пистите чакат първите следи на скиори и сноубордисти, а китните
-
Ще пада голям смях! SOOSHI MANGO за първи път в България на 19 юни във Vidas Art Arena
В средата на декември Fest Team започва да подготвя и лятната програма за Vidas Art Arena. Култовото австралийско комедийно трио Sooshi Mango ще излезе на сцената в Борисовата градина на 19 юни 2026 със своето чисто ново международно шоу Sooshi Mango: Home Made – грандиозен лайв спектакъл, който пренася публиката в суровия, шумен и невероятно смешен свят
-
Винено пътешествие: 3 особено специални места
Светът на виното често напомня на нежно написано писмо от любим човек - ароматите му разказват истории за дълги летни залези, за меки хълмове, за лозя, в които времето се усеща по-различно. Точно затова сега ви водим към едни от най-очарователните места, където тази магия оживява - любимите ни магазини за вино. Те събират под своя покрив тишината на изкуството,
-
-
Софийски разходки: Стефан Иванов
Поетът и културолог Стефан Иванов е безнадеждно свързан със София. Неизбежно, градът диша в поезията му. Така че нямаше как да не поканим Стефан в рубриката ни "Софийски разходки". И ето, точно както се надявахме, отговорите му са поезия: Кое е мястото в София, на което се чувстваш като у дома си? Дълго време това беше „Апартаментът“ на Малките пет кьошета,
-
Ароматни вдъхновения: 3 любими магазина за специално кафе
Сред комфорта на собствения ни дом една чаша кафе може да се превърне в любимата ни рутина. Наситен аромат, плътен вкус и добра компания - какво повече ни трябва? В този ред на мисли бихме описали магазините за специално кафе като онези обичани спирки, където можем да опитаме различни блендове, да открием точните сортове, според личните ни предпочитания
-
Естествено пенливите вина на Edoardo Miroglio – истинско вълшебство
Edoardo Miroglio е име, което отдавна е една неразделна част от богатия винен пейзаж на България. Когато избата отваря врати за пръв път през 2002 г., местните хълмове – изящните възвишения на Свети Илия – пазят вековна традиция и безброй тайни от тракийската история. А в комбинация с италианската страст и майсторство в лозарството, тук с всяка бутилка се твори
-
Cafemag – гурме кафе с характер
Винаги когато сме в настроение за фантастично кафе в приветлива обстановка, краката ни сякаш започват да се движат сами – и уверено се насочват към най-близката локация на Cafemag. Това е едно от онези места, които съвсем естествено ни карат да се чувстваме точно като у дома. Отношението е топло и приятелско, времето тече неусетно, а всяка напитка е като прегръдка
-
DiVino.Taste 2025: Откритията в българското вино нямат край
DiVino.Taste е най-значимият и мащабен форум, посветен на българското вино, и тази година обединява участието на повече от 80 винопроизводители от цялата страна, от всички винени региони на страната ни. Те застават зад своите вина, които посетителите могат свободно да дегустират от 28 до 30 ноември в Интер Експо Център София. Близо 600 от най-добрите български
-
Живот и изкуство: 5 любими произведения на... Мак Маринов
Разпитахме един от най-талантливите ни млади актьори за най-любимите му книга, филм, пиеса, концерт и картина. КНИГАТА, която препрочиташ отново и отново? Мога да кажа коя е най-важната за мен книга, но не мога да кажа, че я предпочитам често. Това е „Степният вълк“ на Херман Хесе. Прочетох я на 17 години, помня, че бях в 11 клас. Тогава, като изключим
-
20 бързи въпроса към... Димитър Живков
Зададохме на актьора Димитър Живков нашите бързи въпроси и го помолихме да се закълне, че ще отговаря само и точно той, а не някой от образите в неговия така обичан от публиката моноспектакъл „Живак“: Как би обяснил работата си на първокласник? Да разказвам истории по интересен и вълнуващ начин. Какво не би работил никога, дори и да трябва да живееш
-
Винена дегустация сред лозята в Libera Estate
Има някои удоволствия в живота, които просто няма как да ни омръзнат. Като например това да се наслаждаваме на великолепно вино, да усещаме как всеки от съвършено балансираните компоненти нежно гали сетивата ни, а от бутилките се лее истинска поезия. Вино като от Libera Estate – изба, родена от любов към земята и вековните традиции. През 2013 г. в подножието
-
Романтични вълнения: 4 ресторанта за перфектна среща
Любовта трябва да се празнува. И не говорим само за Свети Валентин, годишнина или лични поводи. Тя трябва да бъде показвана ежедневно - с малки жестове и широки усмивки. А един от най-добрите начини да зарадвате човека до вас е с вечеря в стилен ресторант. И да, повярвайте ни - това никога не излиза от мода. Приказна атмосфера, ароматни специалитети и време само
-
Мечтана почивка в 5 стъпки: The Five Elements Hotel
Когато градусите паднат и планината се облече в тишина, желанието за топлина и покой става неизбежно. Сред приказната Рила, в любимата Сапарева баня, се издига място, известно с лечебната си вода и чист въздух -The Five Elements Hotel. Както името подсказва, това е един малък свят, комбиниращ петте елемента - огън, земя, вода, въздух и пространство, за да
-
Магията на мастилото: 3 студиа за татуировки и пиърсинг
В модерния и все по-динамичен свят на безкрайни тенденции да бъдеш себе си е истинска суперсила. Да се изразяваш по свой собствен начин, да не се страхуваш да бъдеш различен и да не спираш да търсиш вдъхновение – именно това е нашето най-голямо оръжие срещу еднообразието. И когато говорим за себеизразяване, няма как да не споменем онези места, където идеите
-
Живот и компас: Как пътува Марина Цекова
Марина е забележителна комбинация от професионализъм и красиво излъчване, един от най-силно присъстващите журналисти на екрана на Нова. А пътуванията ѝ в България и по света са многобройни – ето един бърз поглед към тях: Ако оттук-нататък може да посетиш само още една нова за теб държава – коя ще е тя? Аржентина. Най-малкото, екзотичното или неизвестното
-
Paprika: вкусът на Унгария
В днешния свят почти всичко в ежедневието ни се случва бързо. Придвижването, пазаруването, общуването, понякога дори и храненето. Но покрай цялото това бързане често губим нещо много важно, а именно усещането за автентичност, за истински вкус и храна, която носи характер, смисъл и топлина. Затова винаги се радваме, когато открием място, което ни напомня
-
Стоматологично лечение на световно ниво: СМ Дентал Консулт
Усмивката е най-яркото ни отражение - нашата визитна картичка. Тя е знак на увереност, топлина и онази мигновена симпатия, която остава в съзнанието. И както всяко хубаво нещо, така и усмивката има нужда от грижа. Понякога обаче ежедневните ни усилия не са достатъчни и тук на помощ се появява дентална клиника СМ Дентал Консулт с главен лекар д-р. Стоян Маринов.
-
Matti Events & Fine Food – когато вкусът се превръща в преживяване
В свят, в който всяко събитие носи своята история, Matti Events & Fine Food превръща организационната логистика в сетивно изкуство. Основана с мисията да съчетава кулинарната прецизност, естетиката и преживяването, Matti вече повече от десетилетие задава стандартите в корпоративния и частния събитиен мениджмънт. Зад името стои екип от професионалисти,
-
Живот и изкуство: 5 любими произведения на... Стефка Янорова
Впечатляващата и запомняща се актриса Стефка Янорова споделя 5 своите от най-важни преживявания в света на изкуството: КНИГАТА, която препрочитате отново и отново? Разказите на Чехов. Всички те ме впечатляват. Чехов непрекъснато ме изненадва. И мога спокойно да кажа – Чехов, любов моя – да, такова е положението. ФИЛМЪТ, който Ви е разплаквал