Овесена каша с банан и кокосови стърготини за закуска

icon
Sofialive.bg
Източник: iStock

Необходими продукти:

банани - 1

овес - 1/2 чаша

чиа - 2 с.л.

какао - 2 с.л.

прясно мляко - 1 чаша

сол - щипка


за украса

кокосови стърготини

плод

 

Начин на приготвяне:

1. Намачкайте банана в купичка и добавяете останалите продукти.

2. Объркайте и сложете кашата да престои вечерта или поне за 30 минути в хладилника.

3. Може да добавите мед или друг посладител, но бананът е достатъчно сладък.