Най-здравословният десерт на света е черният шоколад. Експерти обясниха ползите от него и предложиха безопасна дневна доза.
Оказва се, че хората стават по-щастливи не само заради вкуса на шоколада, но и благодарение на съдържащите се в него флавоноиди, които са антиоксиданти. Това казва диетологът Андреана Рейнвил пред "Ши Файндс".
Шоколадът съдържа и много полезни вещества, които влияят на настроението на човек - това са серотонин, допамин и фенилетиламин.
Друг експерт - Джоана Уен - подчертава, че шоколадът помага за подобряване на паметта и когнитивните функции на мозъка. През деня можете да изядете няколко блокчета, но не и цял шоколад, предупреждават специалистите.
Но шоколадът трябва да съдържа най-малко 70 процента какао.
Още любопитни и полезни статии:
- Супер смешен виц за днес, 12 май, 2024 г.: Градския транспорт
- Супер смешен виц за днес, 11 май, 2024 г.: Как ходиш на работа?
- Ето как се пише: посланик или посланник
- Супер смешен виц за днес, 10 май, 2024 г.: Семеен диалог
- Ето как се пише: висшист или вишист
- Супер смешен виц за днес, 9 май, 2024 г.: Жена чисти прозорците
- Ето как се пише: уповавам се или оповавам се
- Супер смешен виц за днес, 8 май, 2024 г.: Пиян мъж
- Супер смешен виц за днес, 7 май, 2024 г.: Интервю за работа
- Супер смешен виц за днес, 6 май, 2024 г.: Генко и жена му
Коментари