Безсрамно вкусна разядка от авокадо и яйца

icon
Sofialive.bg
Източник: iStock/Guliver

Каква по-хубава разядка от тази, която включва протеин и е полезна за нас, но е едновременно и безсрамно вкусна.

Ето как да си я направите!

 

Необходими продукти:

авокадо - 1 - 2 бр.

яйца - 2 бр. сварени

сирене - 60 - 70 г /може и извара/

сол - на вкус


черен пипер - на вкус

лимонов сок - на вкус

 

Как се приготвя:

1. Почистете авокадото от кората и махнете костилката.

2. Добавете сиренето, яйцата и поръсете с малко сол, черен пипер и 1-2 с.л. сок от лимон.

3. Намачкайте или масирайте до кремообразна смес.

4. Поднасете вкусната разядка от авокадо върху хрупкави брускети или препечена филийка.

Още любопитни и полезни статии:


Етикети: Рецепта рецепта на деня здраве