21 вредни навика, на които да кажеш "Чао" през новата година

Не позволявайте тези лоши навици да ви попречат да постигнете целите си и да бъдете щастливи през новата година. Откажете се сега, защото заслужавате нещо по-добро.

1. Да казвате "Да" прекалено често. Важно е да имате мнение и да го отстоявате, дори това да означава да отказвате.

2. Да бъдете отбранителни и да намирате извинения. Има разлика между това да знаете цената си и да не израствате, защото не искате да чуете отсрещното мнение.

3. Да толерирате "приятели" и семейство, които изцеждат енергията ви, лъжат ви и ви използват.

4. Да не се спите достатъчно. Сериозно, като възрастни трябва да си осигурявате поне 7-9 часа сън, за да функционирате пълноценно.

5. Автоматично да мислите негативно.

6. Да се оплаквате. Няма нищо лошо да споделите, когато нещо не ви харесва, но постоянно да мрънкате само ще отблъсне хората от вас.

7. Да мислите прекалено много и излишно да се вкарвате във филми.

8. Безсмислено пазаруване. Живеем в прекалено материално ориентиран свят, в който постоянно трупаме вещи, от които всъщност нямаме нужда.

9. Да нарушавате обещания. Независимо колко малки са. По този начин губите доверието на хората.

10. Да не се грижите за себе си. Вие не сте робот и ако прекалено много си давате зор, без да си почивате, в крайна сметка няма как да бъдете щастливи.

11. Да се изолирате. Колкото и да ви е трудно понякога, не пренебрегвайте социалния си живот.

12. Забравяте да си миете зъбите. Запомнете - всяка сутрин и вечер.

13. Да сте работохолици. Времето минава много по-бързо, отколкото ни се иска, затова намерете правилния баланс между личния и професионалния си живот.

14. Да мислите, че сте добър човек, когато постоянно позволявате другите да прекрачват личните ви граници. Не е егоистично да кажете "Не", когато наистина искате. Хората трябва да уважават това, което сте.

15. Да се тъпчете с храна, когато имат проблем, стресирани сте или пък страдате от любовно разочарование. Има много по-добри начини да превъзмогнете трудностите от това да преяждате с вредна храна.

16. Да излизате с мъже, които ви тормозят физически или психически, давайки им пълен контрол.

17. Да проверявате телефона си всяка свободна минута.

18. Да се сравнявате с другите.

19. Да имате лоша стойка. Сигурни сме, че майка ви го е казвала, когато сте били малки, защото наистина е важно.

20. Прекалено много да се притеснявате за мнението на другите.

21. Да сте обсебени от социалните мрежи. Свързано е и с предишната точка - социалните мрежи не са истинският живот. Запомнете го.

От Редакторите

А тук можеш да видиш какво се прави като чуеш "Дебела съм!" от жена

Новогодишни реалности

Отново наново